Sercem każdej sypialni jest dobrze wyposażone łóżko. Coraz więcej osób podkreśla to, jak duży wpływ na sen ma podłoże do spania. Jednak nie jest to jedyny element, który ma znaczenie dla efektywności nocnego wypoczynku. W jakie akcesoria do snu warto inwestować, aby poczuć się lepiej?
Stelaż
Podstawą każdego łóżka jest stelaż. Najczęściej jest on wykonany z drewnianych listewek. Choć na co dzień jest niedostrzegalny, jego funkcja jest bardzo istotna. Bez niego, materac nie uzyskuje należytego podparcia, a wentylacja jest utrudniona. Aby wybrać odpowiedni model, należy wziąć pod uwagę konstrukcję łóżka, rodzaj materaca, a także materiał, z którego go wykonano. Popularnością cieszą się zarówno stelaże tradycyjne, jak i z możliwością regulacji (zarówno manualnej, jak i automatycznej).
Ergonomiczna poduszka
Na komfort snu wpływa też odpowiednia poduszka. Warto wybrać ergonomiczny model, który zapewni głowie i szyi stabilne wsparcie. Jest to niezbędne dla odciążenia mięśni i zagwarantowania im właściwej regeneracji. W ten sposób możliwe jest uniknięcie sztywności karku, migren i porannych bólów kręgosłupa szyjnego. Jeśli nie wiesz, jaki model będzie dla Ciebie odpowiedni, zwróć uwagę przede wszystkim na rodzaj wypełnienia i stopień twardości. Uniwersalne i praktyczne są poduszki z pianki termoelastycznej.
Wygodna kołdra
Weź pod uwagę również kołdrę. Choć mogłoby się wydawać, że nie jest to najbardziej istotny element wyposażenia, jest wręcz przeciwnie. W dużej mierze od kołdry zależy komfort termiczny podczas przebywania w łóżku. A bez niego, niemożliwe jest całkowite rozluźnienie się mięśni i zapadnięcie w głęboki, nieprzerwany sen. Wybierz model dopasowany pod kątem grubości do temperatury, która zazwyczaj panuje w Twojej sypialni. Duże znaczenie ma także gramatura oraz rozmiar. Na rynku znajdziesz modele syntetyczne i naturalne. Zapoznaj się dobrze z ich specyfikacją i wybierz to rozwiązanie, które najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Pościel i prześcieradło
Koniecznie wyposaż swoją sypialnię w kilka kompletów pościeli i prześcieradeł. Wybierz różne egzemplarze, dopasowane do odmiennych warunków. Zupełnie inne tkaniny będą odpowiednie na lato, niż na zimę. Jednak bez względu na grubość i typ materiału, zawsze wybieraj tylko egzemplarze zapewniające dobrą wentylację. Jest ona niezbędna dla higieny. Jeśli powietrze nie może swobodnie przepływać, w łóżku gromadzi się wilgoć sprzyjająca rozwojowi szkodliwych drobnoustrojów.
Akcesoria sypialniane to coś, w co zdecydowanie warto zainwestować. Wybierz się na zakupy i jak najszybciej zadbaj o sen i zdrowie swojego organizmu.
Artykuł sponsorowany.
